（通訊員 李豫）為緩解大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、人際困擾及未來規(guī)劃迷茫等情緒難題，助力學(xué)子筑牢心理防線、培育積極心態(tài)，資源與環(huán)境學(xué)院于華林八棟三樓活動室溫情開展“青春不迷茫，心靈向陽生——解鎖大學(xué)生的情緒密碼”主題心理健康活動。活動由學(xué)院心育部精心承辦，面向全院學(xué)生開放，以趣味互動與專業(yè)引導(dǎo)相結(jié)合的形式傳遞情緒管理智慧，現(xiàn)場暖意融融、互動熱烈，成為學(xué)子們疏解心緒、汲取力量的溫暖港灣。
活動伊始，工作人員早已備好“情緒盲盒”簽到墻及各類活動物資，還貼心準(zhǔn)備了水果、小點心等茶歇。同學(xué)們有序簽到，隨機抽取寫有情緒詞匯的卡片貼于胸前作為“臨時身份”，自由選取座位落座，在輕松氛圍中靜待活動開啟。隨后的“情緒蹲蹲樂”破冰游戲點燃全場氛圍，大家以情緒卡片為身份互動應(yīng)答，出錯小組用表情或動作詮釋對應(yīng)情緒，快速拉近彼此距離。
16時整，活動正式啟動。情緒樹洞”書寫坊里，同學(xué)們或匿名寫下煩惱投入專屬信箱，或勇敢讀出心聲收獲集體正向反饋，在書寫中釋放內(nèi)心壓力；“同輩支持”互助圈中，大家圍繞學(xué)業(yè)與社團平衡、室友相處等高頻話題坦誠傾訴，在無評判的傾聽中感受理解與支持，還習(xí)得實用溝通技巧；“解壓手工”療愈課上，大家專注于創(chuàng)作，在動手實踐中放松身心、緩解焦慮，享受創(chuàng)作帶來的平靜與成就感。
臨近尾聲，成果分享環(huán)節(jié)溫情上演，各體驗區(qū)的同學(xué)主動登臺，分享參與活動的感悟與收獲，真摯表達引發(fā)全場共鳴。隨后的“溫暖傳遞”集體互動中，同學(xué)們圍成圓圈，互相送上暖心鼓勵，讓積極能量在彼此間流淌。工作人員還向大家推薦了學(xué)校心理咨詢中心預(yù)約方式、24小時心理援助熱線等資源，鼓勵大家主動尋求心理支持。最后，同學(xué)們在自由交流中延續(xù)聯(lián)結(jié)，活動在溫馨氛圍中圓滿落幕。
本次情緒管理主題心育活動，以豐富多元、貼近學(xué)生需求的形式，幫助同學(xué)們釋放負(fù)面情緒、掌握實用情緒調(diào)節(jié)技巧，更搭建了良好的同輩互動平臺，有效增強了大家的校園歸屬感與心理韌性。未來，學(xué)院將持續(xù)深耕心理育人工作，推出更多優(yōu)質(zhì)心理健康活動，為同學(xué)們的身心健康成長保駕護航。(審核 李春花)
